当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，旨在提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视慢性肾脏病的早期检测和预防。

今年世界肾脏日来临之际，为提高群众对肾脏病的关注度，普及慢性肾脏病防治知识，着力提升潜江老百姓的健康水平，我院肾病风湿免疫内科联合心血管内科，于3月4日上午在园林社区卫生服务中心开展了“世界肾脏日”义诊及科普活动。

义诊活动现场，医务人员耐心地回答义诊群众提出的健康咨询问题，同时向他们宣传疾病防治知识，引导他们养成良好的生活习惯，树立科学正确的健康保健意识。并根据实际情况为他们提供专业性的诊疗方案和用药指导，同时给予饮食、作息、生活习惯等方面的建议。通过此次活动，让群众对慢性肾脏病有了进一步的了解，增强了防治肾脏疾病的意识，对慢性肾脏病的预防和诊治起到了积极的推动作用。

近200名群众参加了义诊，现场共发放健康宣传手册230余份。

「医学科普知识」

什么是慢性肾脏病？

慢性肾脏病（CKD）是肾脏出现结构或功能异常大于3个月，包括肾小球滤过率正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因肾小球滤过率下降超过3个月。

慢性肾脏病是一种非常隐匿的疾病，早期症状不典型，难以被发现，或者发现后临床表现不突出，很容易被忽视，以至于很多患者就诊时已悄无声息进展至终末期肾衰竭阶段。

据统计，在我国慢性肾脏病的患病率为8.2%，也就是说，每100人中就有至少8人患有慢性肾脏病，而在这8人中，只有1～2人知晓自己患有慢性肾脏病。由于慢性肾脏病患病率高、花费高、知晓率低、治愈率低，因此被称为“隐形的杀手”。

慢性肾脏病的早期表现有哪些？

第一 泡沫尿 尿液表面形成一层细小的泡沫，且长时间不能散去，提示可能出现了蛋白尿，需到医院化验尿常规。

第二 血尿 当尿液的颜色出现酱油色或洗肉水样时，提示可能出现了血尿（排除食物或药物引起），需到医院化验尿常规是否真是血尿。

第三 水肿 慢性肾脏病水肿的特点为早晨起来眼睑水肿，双下肢对称性可凹陷性水肿，活动后加重。

第四 夜尿增多 常表现为夜间排尿次数、尿量增多，这不只是简单的排尿习惯改变，多是由于肾小管受损，要警惕肾的问题。

什么人更容易得肾病？

高血压患者 高血压时间长、控制差的患者容易出现靶器官损害，肾脏损害就是常见的靶器官损害。

高尿酸患者 肾脏是清除尿酸的地方，高尿酸血症的患者尿酸水平高的时候，过剩的尿酸结晶就会沉积在肾小管和肾间质，造成肾脏的损伤，可能患上慢性肾脏病。

糖尿病患者 糖尿病可影响全身的微血管，也包括肾脏的肾小球血管。如果血糖控制不好，可能会使肾小球硬化，造成慢性肾脏病。

肥胖人群 多个研究表明，肥胖除了容易引起糖尿病、高血压等慢性疾病，同时肥胖会使脂肪压迫在肾脏、肾脏组织缺血缺氧，加重肾脏损伤。

吸烟人群 吸烟会减慢肾脏供血速度，流入肾脏的血液变少，导致肾脏无法正常工作。长期抽烟甚至增加肾癌风险。

平时如何保护肾脏？

Ø 饮食：以低盐、低脂饮食为主，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充蛋白，以优质动物蛋白为主，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等；

Ø 生活作息：规律作息，不熬夜。熬夜会导致肾脏休息不足，造成肾脏循环障碍，不利于肾脏保护；

Ø 运动：适当进行锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，有氧运动可以促进血液循环、增强体质；

Ø 药物：避免盲目用药，部分药物具有肾毒性，会对肾脏造成损害，若需服用此类药物，需在医师指导下使用；

Ø 排尿：及时排尿，不憋尿，避免尿液在膀胱内停留时间过长，减少泌尿系统疾病发生的风险，有利于肾脏保护；

Ø 定期检查：如尿常规、影像学检查、肾功能检查等，及时筛查肾脏疾病；

Ø 其他注意事项：戒烟酒、规律生活，注意个人卫生，以防尿路感染，避免造成肾脏损害。