三四月的春风拂面，柳絮飘舞，粉嫩的桃花、淡紫的丁香、明艳的郁金香争芳斗艳，真是乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄，正是人们外出踏青、享受大自然美景的好时节。

在尽情享受美好春光的同时，我们也要时刻关注自身的安全与健康。在此，潜江市中心医院特别提醒大家，春游期间要注意以下几点：

一、警惕花粉过敏

春天是百花盛开的季节，但也是花粉过敏的高发期。对于过敏体质的人来说，吸入花粉后可能出现打喷嚏、流涕、咳嗽、皮肤瘙痒等症状，严重时可能引发哮喘发作导致呼吸困难，甚至还会造成喉头水肿引起窒息。因此，建议大家在春游时尽量选择花粉较少的地点，或佩戴防护口罩和眼镜，以减少花粉的吸入。同时，如果出现过敏症状，应及时就医，避免病情恶化。

二、关注气温变化

春天的天气多变，早晚温差较大，容易导致人体抵抗力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，在外出游玩时，我们要随时关注天气变化，注意合理穿着，早晚时分可适当添加衣物，避免受凉。同时，也要保持充足的睡眠和饮食均衡，以增强身体抵抗力。

三、避免暴饮暴食

春游时，三五好友成群露营、烧烤，美食当前，这份诱惑最是难挡，一不小心就吃撑了。暴饮暴食不仅容易引起消化不良、胃痛等症状，还可能诱发急性胰腺炎等严重疾病。因此，建议大家在享受美食时，要注意适量、均衡，避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物。同时，也要保持饮食卫生，特别是最近天气回暖，食物更容易发生变质腐坏，要注意避免食物中毒等问题的发生。

安全是春游的前提，健康是快乐的保障。希望大家在享受春光的同时，也能关注自身安全与健康，做到防患于未然。如果在春游过程中遇到任何健康问题，请务必及时就医，我们将竭诚为您提供专业的医疗服务。

阳春三月，风和日丽

紧绷健康安全这根弦

才能尽享春日的诗情画意！