在繁忙的数字化时代，我们的眼睛承担着越来越多的负担。

你的眼睛是否经常出现干涩、异物感、发红、疼痛流泪等不适症状？

很多人觉得这些都是小问题，滴眼药水舒缓一下就好了。

其实，这些问题可一点儿都不是小事，很可能是干眼症的表现。

干眼症的定义及症状

干眼症，又称干燥性角膜炎，是指泪液生成减少、蒸发过快或分布异常导致眼表组织病变的一类疾病。干眼症会产生眼睛疲劳不适、干涩、眼红、眼痒、异物感、眼痛、怕光流泪、烧灼感、看不清楚东西等多种不适症状。严重的干眼会导致眼表和角膜的炎症、角膜溃疡、永久性视力下降，甚至失明。

1、保持良好的生活习惯。按时作息，避免长时间用眼，尤其是电子产品，每隔40-60分钟远眺或闭眼休息一下。干眼症的预防

2、注意用眼卫生。不要佩戴劣质隐形眼镜，化妆后要彻底清洁眼部。保持室内湿度，避免空调、电风扇直吹眼睛。

3、适当补充富含维生素A、C、E的食物。如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。

如果干眼症状持续严重，最好及时就医，听从医生的建议。

哪些人更容易患干眼症？

1、老年人

年龄超过65岁的人群中有75%的人患有干眼。老年人泪液分泌随年龄增加而减少，容易使眼睛受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应；

2、长时间使用手机或电子产品

长时间盯着电子产品，眼睛会不自觉减少眨眼频率，从而导致干眼。需要长时间用眼的驾驶员、学生也容易得干眼；

3、佩戴隐形眼镜、美瞳

佩戴隐形眼镜，美瞳会加速泪液蒸发，使眼睛没有充足泪液润滑，容易引起干眼；4、特殊环境工作

长期在空气不流通，粉尘多，烟雾多的场所工作，或长时间吹空调，气候干燥等也容易患上干眼症；

5、全身性疾病患者

患有类风湿性关节炎，糖尿病，甲状腺异常，白内障，哮喘，青光眼及红斑狼疮等疾病的患者，较易患干眼症；

6、药物影响

服用抗组胺药，部分降压药及抗焦虑药物、口服避孕药等都会对泪液产生影响；7、螨虫感染

眼部感染蠕形螨会造成睑板腺堵塞，导致眼表出现炎症，诱发干眼症；

8、其他因素

睑板腺功能障碍，滥用眼药水，眼部手术，熬夜，睡眠质量差，经常画眼妆等。

也许，我们已习惯在手机和电脑屏幕前度过漫长的时光，却忽视了眼睛也需要关爱。如果您有任何关于干眼症的疑问，可以来我院眼科挂号咨询，我们将竭诚为您提供专业的解答和治疗建议。

让我们共同关注干眼症，呵护眼健康，拥有一双明亮的眼睛，享受美好生活！